Vous trouverez ci-dessous des définitions et explications sur les principaux termes utilisés sur ce site.

 

Soyez curieux et allez lire d'autres définitions, et faite vous votre propre opinion.

 

PNL

(Wikipédia)

 

   La programmation neuro-linguistique (PNL) est un ensemble de modèles et de techniques de développement personnel originaires des États-Unis et destinés à améliorer la communication entre individus et à s’améliorer personnellement.

 

Elle peut être employée dans des cadres personnels, ou d’entreprises. Le terme a été inventé par John Grinder et Richard Bandler dans les années 1970 et s’inspire du travail d'autres psychothérapeutes, dont Milton Erickson, Virginia Satir et Fritz Perls.

 

Programmation : Notre cerveau guide nos actes et nos pensées en suivant des circuits mentaux qu'il est possible de programmer, de déprogrammer, de renforcer. La PNL décode les programmes mentaux, conscients et inconscients, pour pouvoir les reproduire, les améliorer ou les modifier.

 

Neuro : Ces programmes utilisent notre système nerveux (cerveau surtout mais aussi moëlle épinière et circuits de transmission nerveuse) et son architecture biologique pour se manifester.

 

Linguistique : Ils s'expriment au travers de "langages sensoriels" dont la syntaxe nous permet de comprendre et d'agir sur les couches profondes de l'humain. La PNL nous permet d'agir au niveau du "langage de programmation" tant psychologique que neurologique. Les mots bien sûr mais aussi les langages non-verbaux nous donnent accès à nos circuits mentaux.
La PNL s'intéresse à "comment ça marche quand ça marche" plutôt qu'à expliquer "pourquoi ça ne marche pas". Elle permet de décoder l’expérience de personnes qui sont particulièrement douées dans un domaine spécifique (négociation, communication, éducation, sport, santé, thérapie ...) ou qui, placées dans des situations difficiles, ont découvert des moyens inhabituels et efficaces de s’en sortir (transformer des réponses phobiques ou traumatiques, se débarrasser de comportements indésirables comme l’insomnie, la boulimie, d’émotions parasites comme la jalousie, l’anxiété, le manque de confiance en soi). 

 

La PNL est surtout une boite à outils dans laquelle on trouve de multiples exercices pour apprendre à mieux se connaître, de façon ludique, et ainsi, mieux appréhender les différentes situations que nous rencontrons au cours de notre vie.

 

Hypnose Ericksonienne

(Wikipédia)

 

L'hypnose éricksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980).

Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familiale, thérapie brève,  PNL, etc.

 

Utilisée en psychothérapie, elle se situe dans une optique courte : on considère généralement que trois à dix séances, sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes, même pour des problèmes lourds et, cela sans « rechute » ou « substitution de symptôme ».

 

L'hypnose éricksonienne est un outil dont l'efficacité est désormais reconnue de tous. Technique fluide et créative, c’est un art thérapeutique à part entière. Elle permet une meilleure connaissance de soi et des autres. 

 

Approche NeuroCognitive et comportementale

L’ Approche NeuroCognitive et Comportementale (A.N.C.) vous offre un regard neuf sur l’être humain, basé sur les dernières recherches en neurosciences. éclairante, participative, ludique et rigoureuse.

 

Elle possède des outils accessibles et efficaces pour comprendre et mieux gérer les mécanismes cérébraux qui induisent nos prises de décision et comportements.

                                          

L'ANC innove en matière de gestion du stress, de gestion de la motivation, de traitement des blocages comportementaux, de gestion des rapports de force et de régulation des processus organisationnels. Ancrée dans une démarche environnementaliste et interdisciplinaire,     l'ANC représente une nouvelle approche scientifique informelle, participative et ludique. Elle se concentre sur   l' ici et maintenant.

 

Neurosciences cognitives

Une sous-discipline de la neuropsychologie qui cherche à établir les liens entre le système nerveux et la cognition.

 

Cognitif

Qui se rapporte à la faculté de connaître et de penser.

 

Mode Mental

Mode de fonctionnement particulier du cerveau, sous-tendu par la mise en oeuvre de structures cérébrales identifiables.